Πώς επηρεάζει η ατμοσφαιρική πίεση την αρτηριακή πίεση ενός ατόμου αλλά και την συνολική του υγεία;

Ας δούμε την αρχή, τι είναι η ατμοσφαιρική πίεση. Η ατμοσφαιρική πίεση είναι η υδροστατική πίεση του αέρα στην επιφάνεια της γης και τα αντικείμενα πάνω της. Η ατμοσφαιρική πίεση δημιουργείται από το βαρυτικό πεδίο της γης. Η κανονική ατμοσφαιρική πίεση θεωρείται 760 mm. Hg.

Η αντίδραση του ανθρώπινου σώματος στις αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση θα είναι διαφορετική. Όλα εξαρτώνται από το αν το άτομο είναι υπερτασικό (υψηλή αρτηριακή πίεση) ή υποτασικό (χαμηλή αρτηριακή πίεση). Με μείωση της ατμοσφαιρικής πίεσης, η περιεκτικότητα σε οξυγόνο μειώνεται. Ως αποτέλεσμα, η αρτηριακή πίεση του αίματος μειώνεται και η κυκλοφορία του αίματος επιβραδύνεται. Ένα άτομο έχει βαρύτητα στο κεφάλι, η αναπνοή είναι δύσκολη και εμφανίζονται διαταραχές στο καρδιαγγειακό σύστημα.

1. Άμεση εξάρτηση. Οι δείκτες πίεσης του αίματος, με αύξηση της ατμοσφαιρικής πίεσης, αυξάνονται. Με μείωση - οι δείκτες μειώνονται. Τις περισσότερες φορές αυτό παρατηρείται σε άτομα με υπόταση.

2. Μερική αντίστροφη σχέση. Όταν αλλάζει η ατμοσφαιρική πίεση, αλλάζει μόνο η ανώτερη (συστολική) πίεση, ενώ η χαμηλότερη (διαστολική) πίεση δεν αλλάζει. Αντίθετα, όταν αλλάζει η ατμοσφαιρική στάθμη, αλλάζει μόνο η χαμηλότερη πίεση και η ανώτερη παραμένει στο ίδιο επίπεδο. Αυτή η εξάρτηση παρατηρείται σε άτομα με φυσιολογική αρτηριακή πίεση.

3. Αντίστροφη σχέση. Με μείωση της ατμοσφαιρικής πίεσης, αυξάνεται το επίπεδο τόσο της ανώτερης όσο και της χαμηλότερης πίεσης. Με αύξηση της ατμοσφαιρικής πίεσης, τόσο οι άνω όσο και οι κάτω δείκτες της αρτηριακής πίεσης μειώνονται. Σε ένα τέτοιο πρότυπο, τα άτομα με υπέρταση είναι προδιάθεση.

Πώς να μετριάσετε τις επιπτώσεις των ατμοσφαιρικών αλλαγών στο σώμα;

Δεν είναι δύσκολο να ανακουφίσετε διάφορους ατμοσφαιρικούς παράγοντες στο σώμα σας. Το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε τα κύρια πρότυπα:

Ακούστε τακτικά την πρόγνωση καιρού. Θυμηθείτε την έννοια των δύο βασικών μετεωρολογικών όρων. Κυκλώνας και Αντικυκλώνας. Κυκλώνας - μάζες αέρα με χαμηλή ατμοσφαιρική πίεση. Αντικυκλώνας - αέρας υψηλής πίεσης.

• Η έναρξη του κυκλώνα, που συνήθως χαρακτηρίζεται από αυξημένη υγρασία, βροχόπτωση, συννεφιά, ελαφρά αύξηση της θερμοκρασίας του αέρα. Βασικά, αυτός ο καιρός είναι πολύ ευαίσθητος - υποτονικός. Γενική αδυναμία, δύσπνοια, έλλειψη αέρα - όλα αυτά είναι τα αρνητικά αποτελέσματα του καιρού σε άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση. Το πιο σημαντικό είναι να ελέγχετε το επίπεδο πίεσης ενώ μειώνετε η ατμοσφαιρική πίεση. Θα πρέπει να πάρετε αυτές τις μέρες περισσότερα υγρά, ένα επιπλέον ντους βοηθά αρκετά. Το βάμμα ή και τσάι Ginseng θα βοηθήσει στη στήριξη του σώματος και θα ελαχιστοποιήσει τις αρνητικές επιπτώσεις του κυκλώνα (πάντα σε επικοινωνία με τον γιατρό σας και όχι με αναίτια χρήση ).
• 2. Ο αντικυκλώνας , χαρακτηρίζεται από υψηλή ατμοσφαιρική πίεση. Συνήθως συνοδεύεται από καθαρό και ήρεμο καιρό. Κατά τη διάρκεια του αντικυκλώνα, πρακτικά δεν υπάρχουν έντονες αλλαγές στη θερμοκρασία και την υγρασία. Η επίδραση του αντικυκλώνα επηρεάζεται από άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση - υπέρταση. Τα κύρια σημεία ενός αντικυκλώνα είναι: μειωμένη απόδοση, αδυναμία, πονοκέφαλοι. Η αύξηση της ατμοσφαιρικής πίεσης συνεπάγεται μείωση της ανοσίας γενικά. Το επίπεδο των λευκοκυττάρων στο αίμα μειώνεται και, ως αποτέλεσμα, το σώμα γίνεται πιο ευαίσθητο σε διάφορες λοιμώξεις. Για να διευκολυνθούν οι επιπτώσεις του αντικυκλώνα, συνιστάται στους υπερτασικούς ασθενείς να κάνουν ντους με αντίθεση (δύο έως τρεις φορές την ημέρα), να κάνουν ελαφρές σωματικές ασκήσεις, να περιορίσουν τη διατροφή τους και να πάρουν περισσότερα λαχανικά και φρούτα πλούσια σε κάλιο αυτές τις μέρες. Ελαχιστοποιήστε κάθε συναισθηματικό άγχος. Εάν μπορείτε να χαλαρώσετε καλύτερα .

Ο κρύος καιρός με ρεκόρ ασυνήθιστα υψηλή ατμοσφαιρική πίεση τα τελευταία χρόνια έχει αρνητική επίδραση στην ευημερία και την απόδοση. Και σε πολλά κρυολογήματα, αποκαλύπτονται προηγουμένως κρυμμένες ή επιδεινώνονται χρόνιες ασθένειες.

Σήμερα το δέρμα είναι ανυπεράσπιστο

Σε παγωμένο καιρό, ταυτόχρονα με την απώλεια μεγάλης ποσότητας ενέργειας για «θέρμανση» και την καταπολέμηση του ανέμου, χάνουμε την υγρασία του δέρματος . Υπό αυτές τις συνθήκες, το δέρμα στεγνώνει υπερβολικά και το ξεφλούδισμα εντείνεται. Για πολλούς, ένα «κρύο» έγκαυμα οδηγεί σε ερεθισμό των αγγείων των κατώτατων στρωμάτων του δέρματος και στην εμφάνιση όχι μόνο ενισχυμένης ερυθρότητας, αλλά και δερματίτιδας ή της λεγόμενης κρύας αλλεργίας με σοβαρό κνησμό, κνίδωση ή ρωγμές.

Τέτοιες αλλαγές στο δέρμα είναι δυσάρεστες για όλους, αλλά είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες για όσους πάσχουν από κιρσούς και για ασθενείς με κυκλοφορική ανεπάρκεια. Για να μειώσετε τις βλάβες του κρύου δέρματος στο δρόμο, φυσικά, είναι απαραίτητο να ντυθείτε ζεστά και να προστατέψετε τα εκτεθειμένα μέρη του σώματος από τον άνεμο. Ωστόσο, αυτό συχνά δεν αρκεί. Παραδόξως, είναι γεγονός - παρόμοιες αντιδράσεις με αυτές που περιγράφονται επίσης εμφανίζονται σε σπίτια που περιμένουν παγετό. Ποιο είναι το πρόβλημα? Το γεγονός ότι το υπόβαθρο για τραυματισμό του δέρματος με κρύο και άνεμο - σπασμός των αγγείων του δέρματος - δημιουργείτε από την υψηλή ατμοσφαιρική πίεση που συνοδεύει τους ευρωπαϊκούς ανατολικούς και βορειοανατολικούς ανέμους.

Σε κίνδυνο - ασθενείς με ισχαιμική καρδιακή νόσο και υπέρταση

Η καταπολέμηση του συνδυασμού κρύου και υψηλής ατμοσφαιρικής πίεσης είναι πιο δύσκολη για άτομα με χρόνιες παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος: επιδεινώνονται η αρτηριακή υπέρταση και στεφανιαία νόσο ενώ συχνά παρατηρείτε αποσυμπίεση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας.

Σε ασθενείς που πάσχουν από αρτηριακή υπέρταση, όλες οι αρτηρίες είναι σπασμωδικές σε παγωμένο καιρό και η αρτηριακή πίεση είναι υψηλότερη από το συνηθισμένο, γεγονός που δημιουργεί ένα επιπλέον βάρος στην καρδιά, τα νεφρά και τον εγκέφαλο. Επιπλέον, με μια ξαφνική αλλαγή του καιρού για υπέρταση, η πίεση μπορεί να αλλάξει απρόβλεπτα. Για να αποφευχθούν πιθανές επιπλοκές, οι ασθενείς με ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος σε παγωμένο καιρό πρέπει να μετρούν την αρτηριακή τους πίεση καθημερινά και να λαμβάνουν την αγωγή που τους έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός τους.

Η υψηλή ατμοσφαιρική πίεση προκαλεί γαστρεντερικά προβλήματα

Η υψηλή ατμοσφαιρική πίεση μπορεί επίσης να προκαλέσει κράμπες στις αρτηρίες του στομάχου - σε αυτήν την περίπτωση, ένα άτομο αρχίζει να ανησυχεί για ναυτία, καούρα ή αίσθημα βαρύτητας και δυσφορίας μετά το φαγητό. Οι χολικοί αγωγοί είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στην αύξηση της ατμοσφαιρικής πίεσης: συχνά με αυτό, αναπτύσσεται ένας επίμονος σπασμός της βαλβίδας του κοινού χολικού αγωγού - η χοληδόχος κύστη χάνει την ικανότητα να αδειάζει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η χολή σταματά, τα βακτήρια αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται και καθιζάνουν κρύσταλλοι χοληστερόλης και αλάτων - αρχίζει να αναπτύσσεται ασθένεια χολόλιθου. Κατά τη διάρκεια που έχει παρατεταμένες κράμπες, ο ασθενής αισθάνεται έντονο σταθερό πόνο στο δεξί άνω τεταρτημόριο και, φυσικά, μειωμένη πέψη κρέατος και λιπαρών τροφών λόγω ανεπαρκούς έκκρισης της χολής κατά τη διάρκεια του φαγητού. Εάν ο ασθενής δεν ακούει τον εαυτό του και συνεχίζει να τρώει λιπαρά και κρεατικά τρόφιμα, το πάγκρεας μπορεί επίσης να υποφέρει κατά τη διάρκεια αυτών των κράμπες.

Δηλαδή, παρά το γεγονός ότι το σώμα απαιτεί ενστικτωδώς τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες με φόντο τον παγωμένο καιρό, όσοι έχουν ασθένειες της χοληδόχου κύστης και του παγκρέατος πρέπει να περιορίσουν την κατανάλωση λιπαρών και τηγανητών αλλα και του αλκοόλ. Εάν έχετε προβλήματα με την πέψη, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια ελαφρύτερη δίαιτα «θέρμανσης». Τέτοια πιάτα υψηλής ενέργειας περιλαμβάνουν εύπεπτες ζεστές σούπες από μπιζέλια, φασόλια και φακές, μανιτάρια και ψάρια και δημητριακά σε γάλα ή με την προσθήκη μιας μικρής ποσότητας ακατέργαστου φυτικού ελαίου.

Σε κρύο καιρό, είναι επίσης σημαντικό να καταναλώνετε συνεχώς λαχανικά και καρυκεύματα, τα οποία διεγείρουν ενεργά την πέψη και απαλλάσσουν το σώμα από την υπερβολική χοληστερόλη: μουστάρδα, ραπανάκια, λάχανο τουρσί. Η ανεπάρκεια των βασικών λιπών στο πλαίσιο περιορισμού των λιπαρών τροφών μπορεί να αντισταθμιστεί επιτυχώς λαμβάνοντας ηπατοπροστατευτικά με βάση τα απαραίτητα φωσφολιπίδια. Αυτά τα φωσφολιπίδια που περιέχουν πολυακόρεστα λιπαρά οξέα είναι επίσης ικανά να αυξήσουν την αντίσταση σε χαμηλές θερμοκρασίες και να προστατεύσουν το δέρμα από ένα "κρύο" έγκαυμα. Η εξάλειψη των μεταβολικών επιδράσεων του κρυολογήματος διευκολύνεται επίσης με τη χρήση εσπεριδοειδών, τα οποία περιέχουν πολλά φυσικά αντιοξειδωτικά: ασκορβικό οξύ και καροτίνη.

Κανονική ατμοσφαιρική πίεση για τον άνθρωπο

Ανεξάρτητα από το εάν ένα άτομο πάσχει από υπέρταση ή υπόταση, σε κάθε περίπτωση, θα υπάρχει ένας αριθμός παραγόντων που ένα άτομο δεν θα είναι σε θέση να επηρεαστεί. Μεταξύ αυτών των παραγόντων είναι το κλίμα και οι καιρικές συνθήκες, ειδικότερα, θα μιλήσουμε για την ατμοσφαιρική πίεση. Ποια ατμοσφαιρική πίεση μπορεί να είναι φυσιολογική για την ανθρώπινη υγεία. Ας προσπαθήσουμε να εξετάσουμε αυτό το ζήτημα με λίγο περισσότερες λεπτομέρειες. Παρόλα αυτά, η ερώτηση είναι πραγματικά σχετική και μάλλον ήρθε η ώρα να την μελετήσουμε πιο προσεκτικά.

Αν στραφούμε στους κανόνες και τα πρότυπα, αναφέρεται σε αυτά ότι τα 750 mm Hg θεωρούνται φυσιολογική ατμοσφαιρική πίεση στην οποία ένα άτομο αισθάνεται άνετα. Ωστόσο, δεν θα συμφωνούσα με αυτόν τον κανόνα, ή τουλάχιστον θα ήθελα να κάνω κάποιες προσαρμογές. Το θέμα είναι ότι η ατμοσφαιρική πίεση σε διαφορετικές περιοχές του πλανήτη δεν είναι η ίδια. Ακόμα και σε μικρούς χώρους μπορεί να διαφέρει σημαντικά μεταξύ τους.

Για παράδειγμα, στη Κεντρική Ασία είναι μια ελαφρώς μειωμένη πίεση, για παράδειγμα, για την περιοχή του Ουζμπεκιστάν, κυμαίνεται μεταξύ 715-730 mm Hg ανάλογα με την εποχή του έτους (Το χειμώνα, η ατμοσφαιρική πίεση είναι γνωστό ότι είναι υψηλότερη). Στο Κιργιστάν, είναι ακόμη χαμηλότερο και βρίσκεται περίπου στην περιοχή 690-710 mm Hg. Τέχνη. Για τη Ρωσία, η πίεση έχει μέσο όρο παρόμοιο με τα δηλωμένα πρότυπα, δηλαδή 750-770 mmHg, ανάλογα με την εποχή του έτους.

Ωστόσο, όσοι διαμένουν μόνιμα σε μια συγκεκριμένη περιοχή (αστική ή γεωργική περιοχή) προσαρμόζονται στην τοπική ατμοσφαιρική πίεση. Και ακόμη καλύτερα προσαρμοσμένη σε αυτούς που γεννήθηκαν και ζουν σε αυτά. Όταν ένα κλίμα ή χώρα αλλάζει, ένα άτομο αρχίζει να αισθάνεται μια αλλαγή στην ευημερία (εκτός αν φυσικά εξαρτάται από τις καιρικές συνθήκες) .

Πώς λοιπόν επηρεάζει η ατμοσφαιρική πίεση την κατάσταση ενός ατόμου που πάσχει από χαμηλή ή υψηλή αρτηριακή πίεση. Πρώτα απ 'όλα, είναι απαραίτητο να διευκρινιστεί ότι η μείωση της ατμοσφαιρικής πίεσης ονομάζεται «κυκλώνας». Σε αυτήν την περίπτωση, τα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση αρχίζουν να αισθάνονται άβολα. Δύσπνοια, πονοκεφάλους. Το γεγονός είναι ότι με μείωση της πίεσης, η ποσότητα οξυγόνου στον αέρα μειώνεται, γεγονός που οδηγεί σε παρόμοιες εκδηλώσεις. Η αύξηση της ατμοσφαιρικής πίεσης ονομάζεται «αντι-κυκλώνας» και την ίδια στιγμή, όπως πιθανώς έχετε ήδη μαντέψει, τα άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση υποφέρουν περισσότερο.

Σε κάθε περίπτωση, οποιεσδήποτε αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση είναι αρκετά επιβλαβείς για το ανθρώπινο σώμα και εάν πάσχει από υπόταση ή υπέρταση, αυτό θα εκδηλωθεί αναγκαστικά ως ασθένεια. Συνήθως παρατηρούνται έντονες αλλαγές στην «ημι-σεζόν», δηλαδή την άνοιξη ή το φθινόπωρο. Ως εκ τούτου, τα άτομα που πάσχουν από προβλήματα αρτηριακής πίεσης πρέπει να παρακολουθούν στενότερα τις συνεχιζόμενες αλλαγές στον καιρό, προκειμένου να λάβουν αποτελεσματικά μέτρα εγκαίρως και να προστατευτούν από την κακουχία.

Μεταβλητότητα και επιπτώσεις στον καιρό

Στην επιφάνεια της γης, η ατμοσφαιρική πίεση ποικίλλει από τόπο σε τόπο και με την πάροδο του χρόνου. Ιδιαίτερα σημαντικές είναι οι καθοριστικές καιρικές συνθήκες μη περιοδικές αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση που σχετίζονται με την εμφάνιση, την ανάπτυξη και την καταστροφή των αργά κινούμενων περιοχών υψηλής πίεσης (anticyclones) και των σχετικά γρήγορα κινούμενων τεράστιων στροφών (κυκλώνες) στις οποίες κυριαρχεί η χαμηλή πίεση. Οι διακυμάνσεις στην ατμοσφαιρική πίεση στο επίπεδο της θάλασσας εντός 641 - 816 mmHg Τέχνη. (μέσα στον ανεμοστρόβιλο, η πίεση μειώνεται και μπορεί να φτάσει τα 560 mmHg).

Η ατμοσφαιρική πίεση μειώνεται με το αυξανόμενο υψόμετρο, καθώς δημιουργείται μόνο από το υπερκείμενο στρώμα της ατμόσφαιρας. Η εξάρτηση της πίεσης από το ύψος περιγράφεται από τα λεγόμενα. βαρομετρική φόρμουλα.

Πηγή