Φρέσκα φρούτα και λαχανικά τον Ιανουάριο στην Ελλάδα

Λαχανικά

• Άνηθος
• αβοκάντο
• κουνουπίδι
• καρότα
• λάχανο
• λαχανάκια Βρυξελλών
• μαρούλια
• μαϊντανό
• μπρόκολο
• παντζάρι
• πράσα
• ραδίκια
• ραπανάκι
• σέλινο
• σέσκουλο
• σπανάκι
• φινόκιο

Φρούτα

• Γκρέιπ φρουτ
• λεμόνια
• μανταρίνια
• μήλα
• πορτοκάλια

Μερικές ακόμη τροφές που θα σας βοηθήσουν

• Αμύγδαλα
• καρύδια
• κάστανα
• σταφίδες