Αν στη φωτογραφία βλέπεται τον εαυτό σας και εκεί που σας ενοχλεί αυτές τις μέρες πρέπει

2020-04-02

1️⃣ Να πιείτε κάποιο αφέψημα που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το στρες ✔️

2️⃣ Να αφήσετε για λίγο έως πολύ το κινητό σας στην άκρη καθώς η υπερβολική χρήση προκαλεί άβολη θέση ειδικά στον αυχένα προκαλώντας σας πόνο και αδυναμία ✔️

3️⃣  Η κακή στάση του σώματος μπορεί να προκαλέσει διέγερση των ενδεχομένως μυοσκελετικων προβλημάτων που έχετε με αποτέλεσμα να υπάρξει οξεία φάση πόνου και αδυναμία του σημείου🤦‍♀️

Καλό είναι να κινήστε ανά τακτά διαστήματα κάνοντας απλές ασκήσεις και διατάσεις μικρής εμβέλειας

Στη διάθεσή σας για ότι χρειαστείτε

Κωνσταντίνος Βαϊτσαράς

6983319644

ΝΟΙΑΖΟΜΑΣΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ